Hoofdpijn
Ruim 2 miljoen Nederlanders lijden aan een vorm van hoofdpijn.Hierdoor kunnen ze niet meer goed functioneren in het dagelijkse leven.
2 procent van alle Nederlanders heeft hoofdpijn als gevolg van teveel pijnstillers of teveel cafeïne.
Spanningshoofdpijn ontstaat vaak door de overspanning van bepaalde spieren.
Deze spieren trekken als het ware aan het hoofd, waardoor er een soort band om je hoofdgevoel ontstaat.
Mogelijke oorzaken:
- psychologische/emotionele problemen
- slaapgebrek
- stress
- verkeerde houding
- koud en/of vochtig weer
- te weinig drinken
- alcohol gebruik
Spanningshoofdpijn kan worden behandeld worden met medicijnen zoals spierontspanners en/of pijnstillers.
Een goede houding, voldoende ontspanning, een goede conditie kunnen deze hoofdpijn verminderen of zelfs voorkomen.
Stress is één van de belangrijkste oorzaken van spanningshoofdpijn. Emotionele problemen verhogen de spierspanning in het lichaam. Dat hoeven niet altijd grote problemen te zijn, ook de gewone dagelijkse beslommeringen kunnen de spierspanning verhogen. Dit kan dan weer leiden tot spanningshoofdpijn.
Er zijn verschillende soorten hoofdpijnen.
Migraine en spanningshoofdpijn zijn de bekendste twee. Bij een migraine aanval of een zware hoofdpijn is een massage niet aan te raden en bovendien is dat het laatste waar u dan behoefte aan heeft. Maar heeft u last van spanning of stress dan kan massage een goede manier zijn om met deze klachten om te gaan.
Bij een hoofdpijnmassage worden o.a. de spieren in de nek en op het hoofd gemasseerd. Door middel van drukpunt technieken en ontspannen strijkingen wordt de schedelrand, de slaap, het voorhoofd en de nek/schouders los gemasseerd. Ook de spieren van het gezicht en de kaak kunnen gespannen zijn. Een klacht ontstaan niet in 1 dag en daarom kunnen meerdere behandelingen nodig zijn. Na 1 behandeling kunt u wel gelijk het effect ervaren.
Gun jezelf deze mogelijkheid om op een andere manier met je hoofdpijnklachten om te gaan.
Een massage zal een betere doorbloeding tot gevolg hebben en de afvalstoffen zullen sneller worden afgevoerd uit het lichaam.
Tijd en ruimte nemen om naar de taal van ons lichaam te luisteren en op deze manier naar je hoofdpijnklachten kijken zodat je je bewust kunt worden van de signalen die het geeft.
Boek je afspraak heel eenvoudig via de site: www.amaremassagetherapie.nl.
